11月のプログラムを公開いたしました!!

 

11月テーマ「Warm you up!

初冬を迎え、木々が葉を落としたり、動物たちが冬眠をして、
生物はエネルギーを蓄えて春に備える時期となり、寒さ、乾燥の季節に入ります。
丹田(下腹)のあたりが冷えてしまうと身体に力が入らなくなります。
コアを意識した動きやヴィンヤサなどで内側から温まり、
背骨の弾力性も高めて寒さから身を守るための縮む力も養いましょう。

 

NEWプログラム
▶毎週火曜日 9:30~10:30 「FLO PILATES」  担当:Maki
▶毎週水曜日 18:00~18:45 「サンセットハタ」  担当:Yoshitaka
▶毎週木曜日 9:30~10:30 「PARK FITNESS」 担当:石島佳代子

 

特別プログラム
▶11月15日(日) 11:00~12:00 「親子ヨガ」          担当:YUMA
▶11月17日(火) 19:00~20:00 「メンズのためのメンズヨガ」担当:KOTA
▶11月30日(月) 20:15~21:15 「満月ヨガ」                        担当:アンナ

 

<キャンセルについて>
キャンセル手続き可能時間について、アプリまたはブラウザから会員様ご自身でキャンセルができるのは、プログラム開始1時間前までです。
キャンセル待ちからの繰り上がりをお待ちいただいている会員さまもいらっしゃいますので、キャンセルのお手続はお早めにお願いいたします。
また無断欠席はしないようお願いいたします。

皆様のご理解・ご協力をお願い致します。

プログラム内容などの詳細は予約ページからご覧いただけます。

ご予約はこちらから
皆様のご参加をお待ちしております!!

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